Les questions les plus fréquentes

Les séances de gestalt thérapie  ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. De plus en plus de mutuelles prennent en charge une partie des séances de thérapie.
Je te conseille de te rapprocher de ta complémentaire santé pour connaître les conditions de remboursement.

Si tu ressens un mal-être, des émotions envahissantes ou que certains schémas dans ta vie se répètent, c’est que quelque chose demande à être écouté. 

Mon rôle, en tant que thérapeute Gestalt, est de t’accompagner à mieux comprendre ce que tu vis et d’où cela vient.

La thérapie t’aide à prendre conscience de tes mécanismes automatiques, parfois liés à des blessures anciennes. Elle t’offre un espace pour comprendre tes émotions, mettre du sens sur tes comportements et transformer, à ton rythme, ce qui te freine. la thérapie, c’est prendre soin de toi, avoir un espace pour toi et écouter  ton envie d’aller mieux. 

Ce travail te permettra de retrouver ton pouvoir d’agir, d’accueillir ce que tu es profondément et d’apporter des changements concrets dans ta vie.

C’est une question que beaucoup se posent. Et je comprends ! Je me la suis posée avant de débuter ma thérapie, il y a déjà 10 ans.

La peur du changement, le poids des habitudes, ou encore les doutes sur l’utilité de la thérapie peuvent freiner.

Mais j’espère que ce site pourra déjà répondre à certaines de tes interrogations. Et si appeler te semble trop difficile, tu peux m’écrire.

Je sais aussi que l’accompagnement thérapeutique est parfois entouré de préjugés. Pourtant, décider d’être aidé, c’est une preuve de courage et de maturité. C’est choisir de prendre soin de soi.

Honnêtement, cela dépendra aussi de toi, de ta régularité et de ton cheminement . Le simple fait d’avoir un espace pour parler, être écouté et soutenu, est déjà un premier pas vers le bien-être.

Je te propose de voir la thérapie comme un voyage : l’arrivée n’est pas le plus important, c’est ce qui se vit durant le voyage qui nous enrichit et nous transforme.

 La Gestalt-thérapie vise à te sortir de ton inertie.  Elle t’aide à mettre de la conscience sur ce que tu vis ici et maintenant, à digérer ton passé et à devenir pleinement acteur / actrice de ta vie.

J’aime beaucoup cette phrase de Sartre qui résume parfaitement l’esprit de la Gestalt :

“ l’important n’est pas ce qu’on fait de nous, mais ce que nous faisons nous – même de ce qu’on a fait de nous ” Jean Paul SARTRE