À quoi s’attendre ?

Avant de fixer une première séance, je te proposerais un échange téléphonique.

Ce moment me permet de  t’écouter, de comprendre un peu mieux ce que tu traverses et de vérifier si je suis la bonne personne pour t’accompagner.
Ce sera aussi l’occasion pour toi de sentir si tu es  en confiance avec moi.

Lors de notre première rencontre, je prendrai le temps de t’expliquer le cadre de la thérapie : confidentialité, respect, non-jugement, mais aussi la posture spécifique de la Gestalt, qui valorise l’ici et maintenant et l’implication active du patient.

tu pourras me parler de toi, de ce qui t’amène.
Mon objectif est que tu puisses  te sentir bien durant cette rencontre.
Et bien sûr, il n’y a aucune obligation de poursuivre après cette première séance : c’est un espace de liberté et de co-construction.
Nous évaluerons ensemble si nous souhaitons continuer ce chemin thérapeutique.

Si tu décides de poursuivre, nous fixerons des séances régulières, en général une fois par semaine.
Cette fréquence permet d’instaurer une continuité et de soutenir le processus thérapeutique.
C’est un peu comme un entraînement intérieur : plus il est régulier, plus les effets sont profonds et visibles.

Je respecterai toujours ton rythme, et nous ajusterons les séances en fonction de ce que tu vis.

Avec le temps, tu verras les choses évoluer. tu commenceras  à te sentir plus clair(e), plus en lien avec toi-même.
tu redeviendras acteur / actrice de ta vie.
Mon rôle sera d’être à tes côtés, avec présence et attention, pour t’aider à faire émerger tes propres ressources.

Nous ferons régulièrement le point ensemble, afin de voir ce qui fonctionne et ce qui peut être ajusté.
Ce n’est pas un parcours figé : tu resteras maître de ton accompagnement.